最近、眠れなくなってきてます。 元々不眠ぎみでしたが(早朝覚醒が主。寝つきは比較的良い)、近頃は寝つきが悪い➡寝てもすぐ目が覚める➡なかなか寝つけない➡そのまま朝までウトウト、と言うパターンになってます。 そのせいか、朝頭がボーッとして、なかなか…